Yaza fit girmek için 3 formül

Hürriyet Bizimle’de Burçak Çubukçu ile sağlıklı beslenmenin önemi konuşuldu. Sağlıklı beslenmenin dönemsel değil tüm yıla yayılan bir düzende olması gerektiğini söyleyen Çubukçu, tek tip beslenmenin bağışıklık sistemine zarar verdiğinden bahsederek, en sağlıklı beslenmenin Akdeniz tipi beslenme olduğunun altını çizdi.   Hem yaza fit girmek hem de ideal kiloyu koruma için 3 maddelik formül veren Biyolog,…

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
Yaza fit girmek için 3 formül

Hürriyet Bizimle’de Burçak Çubukçu ile sağlıklı beslenmenin önemi konuşuldu. Sağlıklı beslenmenin dönemsel değil tüm yıla yayılan bir düzende olması gerektiğini söyleyen Çubukçu, tek tip beslenmenin bağışıklık sistemine zarar verdiğinden bahsederek, en sağlıklı beslenmenin Akdeniz tipi beslenme olduğunun altını çizdi.

 

Hem yaza fit girmek hem de ideal kiloyu koruma için 3 maddelik formül veren Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, “Bunlardan ilki porsiyondur. Bir oturuşta kaç tabak yediğiniz önemlidir. İkincisi yeme sıklığınız üçüncüsü de yeme çeşitliliğinizdir. Bu 3’üne dikkat ettiğiniz sürece ideal kilonuzda kalabilirsiniz” dedi. Çubukçu kilo verme sürecinde ilginç bir tavsiyede de bulunarak “Her hafta aynı gün, aynı pantolonu deneyin” dedi.

 

Benzer Haberler
Tepe Food, Türkiye’nin Yeni Lezzet Markası Olarak hem iç pazara hem de Dünya Pazarına Açılıyor
Tepe Food, Türkiye’nin Yeni Lezzet Markası Olarak hem iç pazara hem de Dünya Pazarına Açılıyor
Tedarik zinciri, gümrük ve lojistik yöneticisi yeni aksı açıkladı: Uzak Doğu-Kazakistan-Türkiye
Tedarik zinciri, gümrük ve lojistik yöneticisi yeni aksı açıkladı: Uzak Doğu-Kazakistan-Türkiye
Yeni Trend, Yaz Tatilinde Misafir Odaklı Eğlence Konsepti
Yeni Trend, Yaz Tatilinde Misafir Odaklı Eğlence Konsepti
Bülent Büküm Manisa ve İzmir’de dev projelere imza atıyor
Bülent Büküm Manisa ve İzmir’de dev projelere imza atıyor
Siber güvenlik lideri Semra Erişkon, sektördeki kırılma noktalarını ve dönüşüm fırsatlarını anlattı
Siber güvenlik lideri Semra Erişkon, sektördeki kırılma noktalarını ve dönüşüm fırsatlarını anlattı
Grok güncellemesi tüm dünyada tepki topladı
Grok güncellemesi tüm dünyada tepki topladı
Kültürel ve Sanatsal Haber Portalı
Copyright © 2025 Tüm hakları GAZETEM SANAT 'da saklıdır.