Kanser, Gençler Arasında Yaygınlaşıyor
Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, son yıllarda kanser vakalarında yaşanan artışın hız kesmediğini belirtiyor. 1990’lardan itibaren 50 yaş altında kanser görülme sıklığının her geçen gün arttığını ifade eden Yıldırım, gençler arasında özellikle meme, kalın bağırsak, endometrium, pankreas ve karaciğer kanserinin yaygın olduğunu söylüyor. Bu artışın temel nedeni ise hareketsiz yaşam ve kötü beslenme alışkanlıkları olarak biliniyor.
Kanserin Kalıtsal Riskleri
Her 100 kanser vakasının 5-10’u kalıtsal hatalı genlerin neden olduğu kanserlerdir. Ailede birden fazla kişide meme, bağırsak, yumurtalık kanseri gibi öyküler bulunması, bazı kanserlerin görülme riskini artırır. Ancak bu durum, kansere yakalanacağınız anlamına gelmez, sadece riskin yükseldiği anlamına gelir. Hatalı genlerin neden olduğu kanserler, diğer faktörlerin neden olduğu kanserlere göre daha az görülür. Sigara içme, fazla kilolu olma, düzenli egzersiz yapmama veya sağlıklı ve dengeli beslenmeme gibi faktörler, kalıtsal kanser riskini artırır.
Kanser Gelişim Riskini Azaltma Yolları
Gençler, kanser gelişim risklerini azaltmak için bazı önlemler alabilir. Daha hareketli olmak, ekran karşısında daha az vakit geçirmek, sağlıklı beslenmek (özellikle fast food’dan uzak durmak), düzenli uyumak ve sigara-alkol tüketmemek önemlidir. Aktif fiziksel yaşam, kanser riskini azaltır ve kanser tedavisine bağlı yan etkileri hafifletir. Düzenli yapılan hafif tempolu yürüyüşler bile kanser tedavisinin daha rahat geçmesine yardımcı olabilir. Kemoterapi ve radyoterapi gören hastalar da egzersiz yapabilir.
Kış Aylarında Kanser Tedavisi
Kış aylarında kanser tedavisi gören hastalar için bazı zorluklar ortaya çıkabilir. Soğuk havanın etkisiyle düşük vücut sıcaklığına yatkınlık, anemi veya sıvı kaybı sorunları gibi yan etkileri artırabilir. Ayrıca nöropati gibi yan etkiler soğuk havanın etkisiyle daha da belirgin hale gelebilir. Bu nedenle hastalar, soğuk havalarda şapka, atkı, eldiven ve sıcak tutan bir palto giymeli ve uygun ayakkabılar tercih etmelidir. Ayrıca bağışıklık sistemini desteklemek için sağlıklı beslenmeye dikkat etmek, maske takmak ve gerekli aşıları yaptırmak önemlidir.